Manfaat dan Kandungan Blueberry

Buah yang memiliki bentuk imut, meskipun kecil, namun apakah kalian tahu,
buah kecil ini kaya akan kandung vitamin dan manfaat untuk tubuh.
Selain memiliki rasa yang manis, juga menyehatkan.
Blueberry masuk dalam keluarga berry.

Buah blueberry mengandung banyak fitonutrien,
yakni nutrisi nabati yang bermanfaat untuk
menjaga kekebalan tubuh sehingga dapat menjaga kesehatan.

Buah Blueberry memiliki nama latin Vaccinum corymbosu.

Blueberry adalah salah satu asupan paling sehat di muka bumi.
Buah blueberry mengalahkan buah-buahan lain dan sayuran lain
karena kadar kandungan antioksidan yang dimilikinya.
Selain itu, blueberry berfungsi sebagai salah satu penangkal kerusakan sel dalam tubuh gejala yang memberikan kontribusi terhadap terjadinya serangan jantung dan timbulnya kanker.

Kandungan Blueberry – Menjaga Fungsi Otak

Buah Blueberry mengandung berbagai zat gizi,
contohnya beberapa mineral (mangan, kalsium, fosfor, besi, kalium, dan seng),
vitamin B1, B2, B3, dan B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K, serta karbohidrat dan lemak.
Kandungan mangan dan vitamin K buah Blueberry cukup tinggi,
unsur kimia mangan adalah zat anti peradangan.
Fungsinya secara tidak langsung melancarkan aliran darah dan meningkatkan daya ingat.

Manfaat Blueberry – Menjaga Fungsi Otak

Penelitian terhadap seekor tikus menyebutkan bahwa tikus
yang mengkonsumsi buah ini menjadi lebih focus dan pintar
dibandingkan dengan tikus yang tidak memakannya.
Satu cangkir jus blueberry secara rutin dapat mengurangi stress pada otak
dan mencegah penyakit gangguan fungsi otak yakni Alzheimer atau dementia.
Selain itu kemampuan dalam belajar juga akan meningkat
dengan konsumsi blueberry setiap hari secara rutin.

Manfaat Blueberry – Menjaga Fungsi Otak

Kandungan phytonutrient dalam Blueberry dapat membantu
mencegah kanker usus dan kanker rahim, dan mencegah tumbuhnya sel kanker.

Manfaat Blueberry – Kesehatan Pencernaan

Serat yang terkandung dalam buah blueberry memiliki banyak manfaat
khususnya bagi pencernaan, yakni mencegah konstipasi.
Selain itu kandungan vitamin, asam dan fruktosa membantu masalah gangguan pencernaan.

Manfaat Blueberry – Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Blueberry merupakan sumber antioksidan seperti anthocyanin,
vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi, dan seng.
Mengonsumsi blueberry secara teratur dapat membantu
meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah diri dari virus dan bakteri.

Manfaat Blueberry – Kesehatan Kulit

Masker blueberry untuk facial dapat membantu memperbaiki
dan melindungi kulit dari bahaya yang disebabkan karena stress dan paparan sinar matahati.
Selain itu pemakaian masker blueberry secara rutin
juga membuat kulit menjadi lembut, kenyal, dan terlihat menakjubkan.

Manfaat Blueberry – Mengurangi Kolesterol

Antioksidan yang terkandung dalam buah blueberry
dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat pada tubuh,
selain itu juga mencegah darah tinggi dan jantung.
Radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker dapat netralisasi
oleh kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah blueberry ini.

Manfaat Blueberry – Pencegah Jerawat

Manfaat dari buah blueberry juga sebagai pengobatan “jerawat”.
Pembentukan jerawat di wajah bisa dicegah dengan minum jus blueberry secara teratur.
Bagi mereka yang memiliki wajah berjerawat,
blueberry juga bisa mengatasi masalah ini dan membuat kulit kita bebas dari jerawat dan lebih lembut.

Manfaat Blueberry – Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Blueberry juga mengandung antibiotik yang membantu
mencegah infeksi saluran kemih dengan mencegah
pertumbuhan bakteri yang menyebabkan infeksi dalam urin.

Manfaat Blueberry – Kesehatan Mata, Retina

Blueberry adalah obat yang tepat untuk mencegah dan
mengobati infeksi dan penyakit yang berhubungan dengan fungsi retina
dan membantu mengontrol visi untuk tetap tajam. Masalah pada mata juga dapat diobati dengan mengonsumsi blueberry secara teratur.

Manfaat Blueberry – Kesehatan Ginjal dan Hipertensi

Blueberry kaya akan kandungan potasium.
Fungsi dari potasium adalah untuk membantu memulihkan fungsi ginjal,
tempat dimana gejala hipertensi dimulai dan berfungsi untuk
mengontrol tekanan darah sehingga baik untuk penderita hipertensi.

Zat besi yang tinggi di dalam blueberri sangat baik dikonsumsi wanita,
mengingat wanita memerlukan banyak zat pembentuk darah.
Selain manfaat buah Blueberry yang ada di atas,
masih banyak sekali kandungan yang bermanfaat untuk tubuh,
jika kita mengonsumsi Blueberry secara seimbang, 
Dalam buah Blueberry mengandung Antioksidan,
yang berfungsi sebagai zat untuk menangkal segala radikal bebas
bahkan bahan-bahan kimia yang berpotensi menyebabkan
kerusakan pada sel dan jaringan pada tubuh.

Dari sebuah penelitian, menemukan fakta:

bahwa
mengkonsumsi blueberry akan meningkatkan konsentrasi
dalam jangka pendek dan mampu menjaga
kesehatan mental psikologis dalam jangka panjang.

Hasil penelitian juga mengemukakan bahawa,
200 gram blueberry cukup untuk meningkatkan kekuatan
berkonsentrasi sebesar 20% setiap harinya.

Jus blueberry juga bermanfaat untuk menyembuhkan batu ginjal,
diare, radang tenggorokan, eksim, encok, kronis,
anti kanker, diare, radang tenggorokan, meningkatkan stamina,
menurunkan risiko stroke, menurunkan demineralisasi tulang (osteoporosis),
dan menghalau influenza.

Begitu banyak Manfaat - Kandungan Blueberry
maka dapat di simpulkan bahwa kita setidaknya kita
mengonsumsi Blueberry dengan teratur, dan seimbang,
untuk memenuhi gizi bagi tubuh secara optimal. hehee..

Semoga postingan tentang Manfaat dan Kandungan Blueberry ini dapat bermanfaat untuk anda, dan menambah
wawasan kita tentang makanan yang bergizi, manis,
dan banyak akan manfaat,,heehee.
MakasiH.
Oh iya kalian juga bisa tinggalkan komentar di bawah ini yaa.

Manfaat dan Kandungan Tomat

Siapa yang tidak kenal dengan buah yang imut dan memiliki warna yang merah merona ini?
Buah Tomat ini selain rasanya segar, juga kaya akan vitamin dan manfaat lhoo.
Dalam kandungan buah tomat ada phytonutrient dan
likopen yang telah terbukti dalam beberapa penelitian melawan penuaan
dan memiliki sifat-sifat antikanker.

Dalam kandungan tomat juga merangsang terbentuknya
asam amino karnitina yang terbukti dalam penelitian mempercepat
pembakaran lemak dalam tubuh lebih dari 30 persen.

Nama Latin tomat adalah Lyopercisum esculentum Kandungan Tomat

100 gram tomat mengandung nutrisi sebagai berikut :

• Vitamin A: 1000 internasional unit (IU)
• Vitamin B: thiamine sebanyak 0.56 miligram
• Vitamin C: 23 miligram
• Vitamin K: jumlahnya tidak tentu
• Kalsium: 11 miligram
• Besi: 6 miligram
• Fosfor: 27 miligram
• Kalium: 360 miligram
• Protein: 1 gram
• Kalori: 20 Likopen efektif untuk
melawan kanker prostat dan usus besar.



Likopen yang terkandung di dalam tomat juga membantu
melawan kerusakan gen yang berpotensi menimbulkan penyakit.
Tomat mengandung phytonutrient lain, termasuk betakaroten, lutein, dan zeaksantin,
yang baik untuk mata dan menghilangkan kelelahan dan menambah nafsu makan,

Membantu melindungi mata dari degenerasi.
Membantu menurunkan resiko gangguan jantung,
Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia
(age-related macular degeneration).
Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat,
leher rahim payudara dan endometrium.
Mengurangi resiko radang usus buntu.
Membantu menjaga kesehatan organ hati, ginjal,
Mencegah kesulitan buang air besar.
Menghilangkan jerawat. Mengobati diare.
Meningkatkan jumlah sperma pada pria.
Memulihkan fungsi lever.
Mengatasi kegemukan.

Tomat segar dan ekstrak tomat terbukti dalam penelitian
dapat menurunkan total kolesterol, kolesterol LDL (kolesterol jahat), dan trigliserida.

Manfaat Tomat – Mengurangi Komedo

Tomat dapat bermanfaat untuk mengurangi komedo.
Caranya, haluskan tomat dan campur dengan madu.
Sebarkan campuran pada wajah Anda dan biarkan selama 15 menit,
lalu bilas dengan air hangat.
Tidak seperti sayuran lainnya, manfaat tomat tidak berkurang ketika dimasak.
Sebaliknya, malah disarankan agar tomat diolah terlebih dahulu.
Zat yang terkandung dalam tomat bermanfaat
untuk menghancurkan radikal bebas ketika dimasak.

Manfaat Tomat – Mengurangi Jerawat

Rebus tomat, lalu potong-potong.
Gosokkan potongan tomat pada bagian yang berjerawat.
Diamkan sepuluh menit, bilas wajah dengan air.
Lakukan rutin sampai jerawat hilang.

Manfaat Tomat – Menghaluskan Kulit

Tomat dapat bermanfaat untuk membantu menghaluskan kulit wajah,
Anda cukup meletakkan air jus tomat pada wajah.

Sementara itu, untuk mencerahkan kulit,
gunakan satu buah tomat yang telah dihancurkan.

Begitu banyak Manfaat - Kandungan Tomat
maka dapat di simpulkan bahwa kita setidaknya kita
mengonsumsi Tomat dengan teratur, dan seimbang, untuk
memenuhi gizi bagi tubuh secara optimal. hehee..

Semoga postingan tentang Manfaat dan Kandungan Tomat
ini dapat bermanfaat untuk anda, dan menambah
wawasan kita tentang makanan yang bergizi, manis, dan banyak akan manfaat,,heehee.
MakasiH.
Oh iya kalian juga bisa tinggalkan komentar di bawah ini yaa.

Manfaat dan Kandungan Wortel

Buah dan termasuk sayuran yang memiliki warna khas,
orange ini banyak kandungan manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh manusia.
Selain mudah untuk mendapatkan, sayuran wortel ini juga
dapat untuk campuran jenis sayuran apa saja.

Kandungan Wortel

Wortel mengandung banyak nutrisi dan kaya akan vitamin.

Wortel mengandung beta-karotin yang bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan pada tubuh, membantu melancarkan pencernaan, membantu menguatkan tulang, menjaga kesehatan gigi,
dan kesuburan rambut. Kandungan Beta-karoten, setelah Anda mengonsumsi wortel, beta-karoten yang masuk kedalam pencernaan akan di produksi menjadi vitamin A. Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa beta-karoten dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker.

Kandungan Wortel kaya akan vitamin A di dalamnya.
Selain vitamin A, wortel juga memiliki kandungan vitamin lain seperti vitamin B dan E.
Apabila anda suka minum jus,

maka sangat menyenangkan jika,
jika anda mengonsumsi jus wortel ini,
selain banyak kandungan vitamin A untuk mata,
dan tubuh, juga terasa segar untuk tubuh.
Sedangkan vitamin E yang terkandung dapat mengurangi kemandulan untuk wanita

Kandungan Wortel juga bermanfaat untuk:

meningkatkan kekebalan terhadap beberapa jenis kanker, termasuk kanker kulit dan kanker payudara. Wortel merupakan buah dan sayur yang banyak mengandung serat, yang dapat dicerna oleh tubuh.


Vitamin dan mineral dalam wortel berfungsi untuk menormalkan dan menjaga kesehatan hati.

Kandungan Wortel Untuk Wanita Hamil

Wortel baik untuk kesehatan ibu hamil.
Kandungan dalam wortel dapat bermanfaat untuk merangsang
dan menyegarkan kebugaran ASI.
Sedangkan Kandungan wortel untuk bayi,
dapat menjadi sumber terbaik dari vitamin A.
Manfaat wortel juga mengandung bahan-bahan yang
mencegah pembentukan kerutan pada kulit.
Nama latin dari wortel adalah Daucus Carota ini,
mengandung falcarinol yang merupakan salah satu senyawa anti kanker,
yang dapat bermanfaat untuk menghambat tumbuhnya sel kanker

Manfaat Wortel – Mencegah Penyakit Jantung

  Manfaat Wortel yang lain adalah mengkonsumsi wortel secara teratur dapat
mengurangi resiko terkena pernyakit jantung.
Selain itu wortel dapat mengurangi kadar kolesterol yaitu
dengan cara mengikat dan menghilangkan asam empedu.

Manfaat Wortel - Mencegah Penuaan Dini

Beta karoten yang terkandung dalam sebuah wortel berfungsi
sebagai antioksidan untuk membantu tubuh melawan pengaruh negatif dari radikal bebas.

Manfaat Woertel - Mencegah Terkena Stroke

Sebuah penelitian di Universitas Harvard, berhasil mengungkap,
seseorang yang setidaknya memakan wortel 6 buah dalam
satu minggu dapat menurunkan resiko kolesterol dari pada yang hanya mengkonsumsi 1 buah dalam sebulan.

Manfaat Wortel - Mencegah Jerawat

Dalam kandungan wortel yang kaya akan vitamin,
wortel juga mengandung detoksifikasi, yang berfungsi untuk
menghindarkan kulit dari munculnya jerawat, dan untuk mencegah timbul.

Begitu banyak Manfaat - Kandungan Wortel

maka dapat di simpulkan bahwa kita harus suka dan
makan sayur mayur secara teratur dan seimbang,
khususnya “wortel”, biar kaiak kelinci, punya mata yang sehat,
buktinyakelinci tidak ada yang memakai kacamata, hehee..

Semoga postingan tentang Manfaat dan Kandungan Wortel ini  dapat bermanfaat untuk anda, dan menambah wawasan kita
tentang khasiat buah orange, wortel ini,,heehee. MakasiH

Manfaat dan Kandungan Strawberry

Buah yang memiliki warna merah yang segar,dan manis ini,
tidak hanya cantik untuk dilihat, namun sangat banyak manfaat,
karena kandungan buah strawberry sangat tinggi dan kaya akan vitamin.

Buah yangg memiliki postur tubuh, hehee, yang kecil ini,
memiliki rasa yang khas yaitu manis keasaman membuat orang ketagihan.
Bahkan untuk sebagian kalanngan, buah Strawberry dimakan sebagai camilan.

Nama latin buah Strawberry adalah fragraria chiloensis,
dan buah Strawberry ini bisa kita jumpai di setiap negara dengan mudah.
Selain Kaya Antioksidan Strawberry juga kaya akan antioksidan
yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas,
dan mengandung Vitamin C yang tinggi,
maka tidak heran jika rasanya sedikit asam atau kecut gituu.
Tapi yang jelas tetap enak dan kaya gizi.

Kandungan Strawberry – Vitamin C

Vitamin C dalam buah Strawberry, memiliki manfaat yang luar biasa untuk
mencegah degenerasi makula dan juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu khasiat lain dari Vitamin C adalah untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Manfaat Strawberry – Memelihara Tulang

Dalam buah Strawberry terdapat kandungan senyawa mangan,
yang terdapat pada buah strawberry, bermanfaat untuk membantu memilihara
dan membangun tulang, serta sendi tulang dalam tubuh.
Jadi, mengonsumsi buah Strawberry dapat sekalian
menyehatkan tulang rusuk anda, tanpa di sadari.

Manfaat Strawberry – Memperlancar Pencernaan- Diet

Karena buah Strawberry juga berrasa asam, dan mengandung banyak vitamin,
namun rendah kalori, secara tidak langsung anda dapat melakukan Diet yang Sehat.
Buah Strawberry mengandung banyak serat dan mengandung
sedikit kalori yaitu sekitar 43. Serat yang terdapat dalam strawberry
dapat memperlancar pencernaan anda.

Manfaat Strawberry – Mencegah Kanker

Kandungan dalam Strawberry yang tinggi antioksidan dan anti-inklamasi ini
bermanfaat mencegah tumbuhnya sel kanker. Berbagai

Manfaat Strawberry:

1. Mencegah stroke
2. Mencegah penuaan dini
3. Mencegah alergi dan radang
4. Meredakan diare
5. Menurunkan kadar kolesterol
6. Membuat kulit halus
7. Mencegah proses penuaan Kulit
8. Memerangi radang sendi
9. Menjaga kesehatan tulang
10. Melawan encok
11. Mengurangi gejala stroke
12. Mengandung zat anti alergi dan radang
13. Meredakan diare, dengan mengambil manfaat dari daun Strawberry,
karena mengandung astringent
14. Membantu menurunkan kadar kolesterol
15. Mengandung vitamin C
16. Menghindari dan Memperlambat aktivitas sel kanker.

Begitu banyak Manfaat - Kandungan Strawberry
maka dapat di simpulkan bahwa kita harus suka
dan lebih banyak mengonsumsi Strawberry secara seimbang,
karena dapat bermanfaat untuk kesehatan kita semua.

Semoga postingan tentang Manfaat dan Kandungan Strawberry
ini dapat bermanfaat untuk anda,
dan menambah wawasan kita tentang khasiat buah merah muda
yang segar dan lucu, Strawberry ini,,heehee.
MakasiH
Oh iya kalian juga bisa tinggalkan komentar di bawah ini yaa.

Manfaat dan Kandungan Coklat - Kesehatan

  Makanan yang memiliki warna coklat ini,
mempunyai rasa manis dan enak, dan pasti membuat orang
menjadi ketagihan jika sudah mencicipi sedikit.
Makanan coklat merupakan makanan favorit dan hampir di sukai oleh setiap manusia.

Coklat merupakan rasa yang menjadi kegemaran hampir seluruuh dunia,
karena rasa coklat, banyak digunakan dengan bermacam-macam bentuk,
bisa di buat kopi rasa coklat, roti rasa coklat, susu rasa coklat, dan masih banyak lagi

Sejarah Coklat

Kata coklat berasal dari Xocoatl (Bahasa suku Aztec)
yang berarti minuman pahit. Suku Aztec dan Maya di Mexico percaya
bahwa Dewa Pertanian telah mengirimkan coklat yang berasal dari surga kepada mereka.
Cortes kemudian membawanya ke Spanyol antara tahun 1502-1528,
dan oleh orang-orang Spanyol minuman pahit tersebut dicampur gula sehingga rasanya lebih enak.

Coklat kemudian menyebar ke Perancis, Belanda dan Inggris.
Pada tahun 1765 didirikan pabrik coklat di Massachusetts, Amerika Serikat.
Cokelat selalu menjadi simbol sebagai sesuatu yang romantis,
sebagai penyalur rasa kasih sayang, dan menjadi tanda sedang bahagia.

Tidak hanya karena rasanya yang enak dan manis,
ternyata coklat, memiliki kandungan dan manfaat yang sangat banyak
untuk menunjang kesehatan tubuh.

Kandungan Coklat – Manfaat Coklat Komposisi kandungan coklat

yang kaya akan zat gizi mengandung : Pada biji coklat mengandung alkanoid,
yang merupakan rasa asli dari coklat, alkanoid yang membuat coklat berasa pahit.
Pada biji coklat juga mengandung tyrosin, fenilalanin, asam amino triptofan dalam jumlah besar.
Dan juga mengandung protein 9%, karbohidrat 14%, dan lemak 31%.

Coklat memiliki kemampuan untuk menghambat oksidasi
kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh,
sehingga dapat mencegah risiko penyakit jantung koroner dan kanker.
Lemak pada coklat, sering disebut cocoa butter,
sebagian besar tersusun dari lemak jenuh (60%) khususnya stearat.

Tetapi lemak coklat adalah lemak nabati yang sama sekali tidak mengandung kolesterol.
Untuk tetap menekan lemak jenuh agar tidak terlalu tinggi, ada baiknya membatasi memakan cokelat hanya satu batang saja per hari dan mebatasi mengkonsumsi suplement atau
makanan lainnya yang mengandung catechin seperti apple dan teh.

Sepertiga lemak yang terdapat dalam coklat adalah asam oleat
yaitu asam lemak tak jenuh. Asam oleat ini juga dominan ditemukan pada minyak zaitun.
Studi epidemiologis pada penduduk Mediterania yang banyak
mengkonsumsi asam oleat dari minyak zaitun menyimpulkan efek positip oleat bagi kesehatan jantung.

Manfaat Coklat – Kesehatan Kulit

Katekin adalah antioksidan kuat yang terkandung dalam coklat.
Salah satu fungsi antioksidan adalah mencegah penuaan dini yang bisa terjadi
karena polusi ataupun radiasi. Katekin juga dijumpai pada teh meski
jumlahnya tidak setinggi pada coklat.

Orang tua jaman dahulu sering mempraktekkan cuci muka
dengan air teh karena dapat membuat kulit muka bercahaya dan awet muda.
Seandainya mereka tahu bahwa coklat mengandung katekin lebih tinggi daripada teh,
mungkin mereka akan menganjurkan mandi lulur dengan coklat.

Manfaat Coklat – Serangan Jantung

Meskipun cokelat mengandung kadar gula dan lemak tinggi yang
dapat memicu kenaikan bobot. Namun, cokelat juga mengandung
konsentrasi senyawa flavonoid dalam kadar tinggi yang dapat mengurangi
tekanan darah dan melindungi dari serangan jantung. Maka, saat kita mengonsumsi coklat, hendaknya seimbang.

Manfaat Coklat – Menigkatkan Gairah

Coklat mengandung afrodisiak, yaitu sebagai peningkat libido seseorang.
Menurut penelitian, wanita pecinta coklat memiliki gairah seksual  lebih tinggi dari pada wanita yang tidak mengkonsumsi coklat.     Manfaat Coklat – Antioksidan yang Tinggi  Kandungan coklat yaitu flavanols, sejenis flavanoid yang terdapat
pada coklat merupakan antioksidan yang baik bagi tubuh.

Manfaat Coklat – Mencegah Kanker

Tidak hanya bawang putih, buah anggur merah, blueberry dan teh.
Kandungan coklat dapat melawan dan mencegah kanker.
Dari penelitian mengungkapkan bahwa coklat dapat menghambat
pembelahan sel kanker dan mengurangi peradangan.

Manfaat Coklat – Menurunkan Tekanan Darah

Karena dalam kandungan coklat, dapat membuat pengonsumsi
merasa yang sedang ber-mood buruk, berubah menjadi mood lebih baik,
hal tersebut ternyata mampu menurunkan tekanan darah.

Manfaat Coklat – Panjang Umur

Coklat pun mengandung zat yang mampu memperlambat penuaan
yang artinya menjakian kita panjang umur.
Konsumsi coklat secara teratur dapat mengurangi keriput
dan melindungi kulit dari terbakar sinar matahari.

Manfaat Coklat – Menghilangkan Stress

Cokelat mengandung molekul psikoaktif yang tentunya
membuat pengkonsumsi cokelat merasa nyaman.
Beberapa kandungan cokelat seperti caffeine, theobromine,
methyl-xanthine dan phenylethylalanine dipercaya dapat memperbaiki mood,
mengurangi kelelahan sehingga bisa digunakan sebagai obat anti-depresi.
Coklat juga dianggap sebagai salah satu makanan yang dapat
mengusir stress atau mengusir rasa yang buruk.

Menurut penelitian dari Universitas California, Sandiego,
orang yang stres, mulai dari tingkat stres ringan hingga tingkat depresi,
mereka mengaku makan cokelat saat suasana hati mereka
galau atau bad mood, maka akan lama-kelamaan
merasa segar dan bergairah kembali.

Begitu banyak Manfaat - Kandungan Coklat maka
dapat di simpulkan bahwa kita setidaknya kita mengonsumsi coklat dengan teratur,
jangan takut gemuk atau jerawat karena makan coklat,
karena manfaat dari kandungan coklat itu lebih banyak. hehee..

Semoga postingan tentang Manfaat dan Kandungan Coklat
ini dapat bermanfaat untuk anda, dan menambah wawasan kita
tentang makanan yang enak,
manis, dan tinggi akan manfaat,,heehee.
MakasiH.
Oh iya kalian juga bisa tinggalkan komentar di bawah ini.