Manfaat Teh bagi Kesehatan

Teh Untuk Kesehatan

Minuman teh telah di konsumsi puluhan tahun dan di yakini banyak
mengandung manfaat untuk kesehatan. Berbagai macam jenis teh telah
di buktikan kemampuan untuk mencegah dan mengobati banyak penyakit.

Teh merupakan bahan alami yang tidak mengandung bahan kimia,
sehingga tidak berbahaya untuk di konsumsi setiap hari.
Kadungan dalam berbagai jenis teh memiliki kemampuan mencegah
dan mengobati penyakit yang berbeda-beda. Teh juga di gunakan sebagai
minuman terapi penyembuh penyakit oleh orang cina sejak puluhan tahun.

Berikut kandungan teh untuk kesehatan yang perlu anda tahu dan semoga bermanfaat:

::: Teh Menenangkan pikiran

Jika anda sedang mengalami kebosanan, stress,
dan banyak tekanan karena banyak tugas, seduh teh dan minumlah selagi hangat,
sambil duduk menenangkan diri dan merilekskan nafas.
Pasti pikiran anda akan kembali tenang. Pada teh hitam dan teh hijau
mengandung L-theanine yang dapat menenangkan pikiran dan
membuat lebih fokus, setelah anda minum teh.

::: Teh Melawan Flu

Teh mampu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga kita dapat
mencegah risiko terkena penyakit flu dan serangan penyakit lainnya.
Tubuh akan terasa hangat setelah meminum teh.

::: Teh Regenerasi Kulit

Kandungan flavonoid sangat banyak pada teh bermanfaat, bermanfaat
untuk membantu regenerasi kulit, mengaktifkan sel-sel kulit, memberi
kekebalan kulit pada polusi, dan mencegah penuaan pada kulit,
sehingga kulit tampak segar dan sehat.

::: Teh Mengurangi Risiko Stroke

Teh alami mengandung bahan-bahan yang baik untuk tubuh dan
dapat melawan risiko muncul penyakit, seperti risiko penyakit stroke.
Ada penelitian yang menyebutkan, bahwa dengan mengonsumsi
sebanyak 3 – 4 cangkir teh setiap hari, dapat menurunkan risiko
terserang stroke sebesar 20 %. Namun, yang perlu di perhatikan,
jika anda mempunyai risiko penyakit diabetes, sebaiknya kurangi dalam penggunaan gula.

::: Teh Melancarkan Peredaran Darah

Kandungan flavonoid dalam teh selain membantu regenerasi kulit,
juga bermanfaat untuk membantu melebarkan pembuluh darah,
sehingga membantu melancarkan peredaran dalam darah, peredarah darah menjadi lancar.
Jika peredarah darah lancar tentu berdampak baik untuk organ tubuh lain,
seperti memompa darah ke seluruh tubuh,
jantung jadi sehat, aliran darah pada otak juga lancar.

::: Teh Menurunkan Berat Badan

Karena teh merupakan banyak mengandung bahan yang menyehatkan dan alami,
sehingga teh aman untuk di konsumsi kapan saja dan siapa saja.
Teh tidak mengandung kalori maupun senyawa berbahaya,
jika anda mengonsumsi teh tidak banyak dalam menggunakan teh
serta tidak di campur dengan susu, maka anda
dapat menggunakan alternatif teh untuk menurunkan berat badan.

::: Teh Untuk Diet

Jika anda berniat untuk melakukan diet. Lakukan diet dengan bahan alami,
sehingga tidak berbahaya dan bertahan lama. Anda dapat melakukan diet
dengan rajin minum teh pahit atau teh tawar, tanpa campuran apa-apa.
Teh yang tanpa di tambah dengan gula dan bahan manis lain, dapat mengikat
senyawa berbahaya pada tubuh dan lemak yang berlebih.
Sehingga dapat mengurangi berat badan dan melangsingkan perut.
Jika anda rajin meminum teh pahit 2 gelas setiap hari, berat badan anda dapat berkurang.
Tentu, anda juga harus mengurangi makanan yang banyak
mengandung minyak, yang tidak baik untuk kesehatan.

::: Teh Menguatkan Gigi

Siapa sangka jika teh juga bermanfaat untuk medis kesehatan gigi?
Khususnya teh hitam, yang banyak mengandung senyawa antimikroba.
Senyawa antimikroba pada teh bermanfaat untuk mencegah gigi berlubang
dan dapat menguatkan gigi, gigi lebih kuat dan sehat.
Namun yang perlu anda perhatikan, jangan terlalu berlebih dalam mengonsumsi teh,
karena dapat meninggalkan karang pada gigi. Untuk melindungi gigi dari karang gigi,
setelah anda bebrapa menit minum teh, anda berkumur dengan air putih,
atau anda minum teh menggunakan sedotan.

::: Teh Mencegah Bau Mulut

Kandungan pada teh hitam yang mengandung zat antioksidan selain
baik untuk tubuh juga baik untuk gigi. Zat antioksidan dapat menawar racun pada tubuh.
Zat antioksidan dan polifenol pada teh dapat membunuh dan menghambat
pertumbuhan bakteri, termasuk membunuh bakteri penyebab bau mulut.
Sehingga gigi senantiasa terhindar dari bau mulut dan nafas selalu segar dan percaya diri.

Nenek moyang kita ternyata sudah menerapkan teh untuk kesehatan gigi.
Orang zaman dulu memang belum mengenal obat dan dokter gigi seperti sekarang ini.
Mereka dalam merawat gigi hanya dengan daun sirih dan teh.
Merawat gigi dengan teh, dengan cara minum teh pahit atau teh tawar
setelah makan, atau dapat melakukan kumur dengan teh tawar sebelum tidur malam hari.
Selain teh dapat mencegah bau mulut,
juga gigi menjadi kuat, nafas segar, dan terhindar
dari gigi berlubang dan karies pada gigi.